Metric 01
220+
Tamamlanan plan
SAĞLIKLI GÜN RİTMİ
Daha Dengeli Bir Gün
Beslenme, alışkanlık ve stres için net planlar kurarız. Kendi tempona uygun küçük adımlar atar, enerjini ve odağını güçlendirirsin.
Metric 02
4.8/5
Ortalama puan
Metric 03
3 bölge
Yüz yüze ve online
SÜREÇ
Nasıl çalışır
Haftalık hedef takibi ve kısa geri bildirimle düzen kur.
Online veya yüz yüze
Bire Bir Yaşam Koçluğu
₺1.490/ay
Haftalık hedef takibi ve kısa geri bildirimle düzen kur.
4 haftalık plan
Beslenme Planı
₺1.990/ay
6 hafta takip
Alışkanlık Programı
₺1.790/ay
0130 dk seanslar
Farkındalık Seansları
₺1.690/ay
Nefes, kısa sessizlik ve odak çalışmasıyla zihni sakin tutar.
02Ekipmansız program
Hareket Rutinleri
₺1.990/ay
Evde ya da ofiste uygulanır, basit ve düzenli egzersiz planı.
0310-50 kişilik ekip
Kurumsal İyi Yaşam
₺7.900/ay
Takımlar için atölye, takip ve günlük hareket desteği sunar.
HİZMETLER
Günlük yaşam için net destek
Günlük düzenini, hedeflerini ve zorluklarını konuşuruz.
01
İlk görüşme
02
Plan kurulumu
03
Haftalık takip
04
Sonuç kontrolü
SONUÇLAR
Gerçek sonuç örnekleri
1 tanışma görüşmesi\nKısa durum analizi\nHaftalık hedef listesi\nBasit beslenme planı\nE-posta ile takip
Aylık faturalamaAylık faturalama
Başlangıç
₺1.490/ay
- 1 tanışma görüşmesi\nKısa durum analizi\nHaftalık hedef listesi\nBasit beslenme planı\nE-posta ile takip
Most popularAylık ödeme
İmza
₺3.790/ay
- 2 bire bir görüşme\nKişiye özel öğün planı\nAlışkanlık takibi tablosu\nNefes odak seansı\nKısa hareket rutini\nHafta içi mesaj desteği
Kurumsal teklifKurumsal teklif
Kurumsal
₺12.900/proje
- Ekip ihtiyaç analizi\nYönetici özeti raporu\nAylık atölye oturumu\nStres yönetimi eğitimi\nOfis içi hareket kılavuzu\nÇalışan geri bildirim çıkışı
YORUMLAR
Müşteriler ne diyor
Sabah öğünleri oturdu, atıştırma azaldı ve enerji arttı.
Bireysel
Üç haftada kahvaltı düzeni
Sabah öğünleri oturdu, atıştırma azaldı ve enerji arttı.
Ofis
Ofiste kısa molalar başladı
Beslenme
Gece yemeği azaldı
Kurumsal
Yönetici ekibi aynı tempoda
Aile
Akşam rutini netleşti
Öğün planı ve takip
Elif Arman
Evde uygulanır rutinler
Mert Kaya
Nefes ve stres yönetimi
Derya Şahin
Takım atölyeleri ve rapor
Deniz Yalçın
Proof
Customer notes
Verified
“Üç haftada kahvaltı düzenim oturdu, gün boyu açlık azaldı.”
Selin Acar
Pazarlama Uzmanı, Nova
Verified
“Toplantı günlerinde kısa nefes molaları çok işe yaradı.”
Mert Uslu
Ekip Lideri, Arda Yazılım
Verified
“Planım bana uydu, zorlanmadan yürüyüşü rutin yaptım.”
Banu Demir
İnsan Kaynakları, Lora
Service area
Marmara
İstanbul, Kocaeli, Bursa, Tekirdağ, Sakarya
Area 01
Marmara
İstanbul, Kocaeli, Bursa, Tekirdağ, Sakarya
Area 02
Ege
İzmir, Manisa, Aydın, Muğla, Denizli
Area 03
İç Anadolu
Ankara, Eskişehir, Konya, Kayseri, Sivas
Area 04
Tüm Türkiye
Uzaktan seans, hibrit çalışma, şirket ekipleri
Questions
Sık sorulan sorular
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01İlk görüşmede ne olur?+
Kısa bir ihtiyaç analizi yaparız. Günün, yeme düzenin ve hedeflerin üzerinden geçeriz.
02Planlar kişiye göre mi?+
Evet. Programı iş düzenin, hareket seviyen ve zamanına göre kurarız.
03Seanslar online mı?+
Online ve yüz yüze seçenekleri var. Ekip çalışmaları da uzaktan yapılabilir.
04Sonuç ne kadar sürede gelir?+
İlk hafta daha net bir düzen kurulur. Kalıcı sonuç için düzenli takip gerekir.
05Kurumsal paket nasıl işler?+
Önce ekip ihtiyacını alırız. Sonra atölye, takip ve rapor planı çıkarırız.
06İptal ve yeniden planlama var mı?+
Evet. Görüşmeden önce haber verirsen tarih değişikliği yapılır.
Haftalık iyi yaşam notları
Beslenme, hareket ve stres için kısa notlar al. Haftada bir gelen sade e-postalarla ritmini koru.